Senam Slow Deep Breathing Untuk Menurunkan Darah Tinggi di Posbindu Lansia Kampung Sereh Papua
DOI:
https://doi.org/10.56799/joongki.v3i1.2398Abstract
Kegiatan pengabdian kepada masyarakat” Senam Slow Deep Breathing (SDB) untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi di Posyandu Lansia Kampung Sereh Papua” telah dilaksanakan pada bulan Agustus sampai September 2023 yang diikuti oleh 20 orang Lansia di Posyandu Lansia Kampung Sereh Kabupaten Jayapura. Kegiatan dilakukan melalui beberapa tahapan yaitu: presentasi materi senam Slow Deep Breathing, demonstrasi, dan pendampingan senam. Kegiatan pengabdian ini berhasil memberikan pemahaman kepada lansia di Posbindu Lansia sebagai terapi nonfarmakologi yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah pada lansia dan disarankan melakukan penerapan senam lansia di Posbindu lansia. Apabila hipertensi yang diderita seluruh lansia tidak terkontrol maka dalam beberapa jangka waktu dapat menyebabkan komplikasi. Salah satu implementasi yang dapat dilakukan untuk menghindari terjadinya komplikasi maka dibutuhkan penataksanaan yaitu melakukan senam Slow Deep Breathing yang merupakan latihan pernapasan dalam dan lambat. Tujuan dari pelaksanaan kegiatan ini untuk mengatasi terjadinya komplikasi atau menghindari tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol pada lansia di Posbindu Lansia Kampung Sereh Kabupaten Jayapura Provinsi Papua. Metode yang digunakan yaitu penerapan senam Slow Deep Breathing. Hasil: terjadi penurunan tekanan darah setelah dilakukan senam slow deep breathing selama 6 kali pertemuan. Kesimpulan: hasil menunjukkan bahwa senam Slow Deep Breathing sebagai terapi nonfarmakologi yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah pada lansia dan disarankan melakukan penerapan senam lansia di Posbindu lansia.
Downloads
References
Damayanti, Risna, and Hasnawati S. 2022. “Senam Aerobic Low Impact Dan Slow Deep Breathing (SDB) Terhadap Perubahan Tekanan Darah Pada Pasien Dengan Hipertensi.” Jurnal Keperawatan Silampari 5(2):781–88. doi: 10.31539/jks.v5i2.3082.
Faridah, Faridah, Wanti Hasmar, and Iin Indrawati. 2022. “Edukasi Slow Deep Breathing Pada Penderita Hipertensi Di Kelurahan Kasang Kumpeh.” Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK) 4(2):201. doi: 10.36565/jak.v4i2.311.
Izzati, Wisnatul, Dewi Kurniawati, and Tiovynna Oktavia Dewi. 2021. “Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi.” Jik Jurnal Ilmu Kesehatan 5(2):331. doi: 10.33757/jik.v5i2.436.
Pratiwi, Anggi. 2020. “Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi.” Masker Medika 8(2):263–67. doi: 10.52523/maskermedika.v8i2.414.
Downloads
Published
Versions
- 2023-11-13 (2)
- 2023-11-07 (1)
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 Lisama Natalia Br Sembiring
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.